Grüner Tee ist mehr als nur ein feuchtigkeitsspendendes Getränk.
Die Grünteepflanze enthält eine Reihe gesunder Verbindungen, die es in das fertige Getränk schaffen (1).
Tee ist reich an Polyphenolen, die natürliche Verbindungen sind, die gesundheitliche Vorteile haben, wie z. B. die Verringerung von Entzündungen und die Unterstützung bei der Bekämpfung von Krebs.
Grüner Tee enthält ein Catechin namens Epigallocatechin-3-gallat (EGCG). Catechine sind natürliche Antioxidantien, die helfen, Zellschäden zu verhindern und andere Vorteile bieten.
Diese Substanzen können die Bildung freier Radikale im Körper reduzieren und so Zellen und Moleküle vor Schäden schützen. Diese freien Radikale spielen eine Rolle beim Altern und vielen Arten von Krankheiten.
EGCG ist eine der stärksten Verbindungen in grünem Tee. Die Forschung hat seine Fähigkeit getestet, bei der Behandlung verschiedener Krankheiten zu helfen. Es scheint eine der Hauptverbindungen zu sein, die grünem Tee seine medizinischen Eigenschaften verleiht (2).
Grüner Tee hat auch kleine Mengen an Mineralien, die Ihrer Gesundheit zugute kommen können.
Versuchen Sie, eine hochwertigere grüne Teemarke zu wählen, da einige der minderwertigen Marken übermäßige Mengen an Fluorid enthalten können (3).
Davon abgesehen überwiegen die Vorteile, selbst wenn Sie sich für eine Marke von geringerer Qualität entscheiden, immer noch jedes Risiko.
