I. Der Verzehr heißer und kalter Speisen und Getränke führt zu völlig unterschiedlichen körperlichen Empfindungen
Im Sommer, wenn die Außentemperaturen hoch sind, sind die Poren unserer Haut geöffnet und unser Körper leitet aktiv Wärme ab. In solchen Momenten führt das Schlürfen eines eiskalten Getränks dazu, dass die niedrige Temperatur Magen und Darm sofort stimuliert und gleichzeitig dazu führt, dass sich die Poren auf der Hautoberfläche schnell zusammenziehen und schließen. Auch wenn Sie an der Oberfläche kurzzeitig ein Gefühl von Kühle verspüren, werden die im Körper angesammelte Wärme und Feuchtigkeit gespeichert und können nicht entweichen. Es dauert nicht lange, bis es Ihnen am ganzen Körper erstickt und heiß wird und Sie ein Engegefühl in der Brust verspüren. Außerdem verspüren Sie möglicherweise ein schweres, klammes und unangenehmes Gefühl im ganzen Körper. Dies gilt insbesondere für Personen mit empfindlichem Magen; Häufiger Konsum von kalten Getränken kann leicht zu Blähungen, Durchfall und einem Kältegefühl im Magen führen. Im Gegensatz dazu hat warmer Tee eine sanfte Temperatur, die den Magen nicht reizt. Bei langsamem Trinken in kleinen Schlucken verteilt sich die Wärme im ganzen Körper, wodurch sich die Poren auf natürliche Weise öffnen und der Körper in leichten Schweißausbruch gerät. Da der Schweiß auf natürliche Weise verdunstet, entzieht er der Körperoberfläche sanft Wärme. Dieses kühlende Gefühl ist sanfter und hält länger an und verhindert, dass kurz nach dem Ende des Getränks erneut Hitze und Unruhe auftreten.
II. Starkes Schwitzen: Teetrinken hilft, verlorene Nährstoffe wieder aufzufüllen.
Im Hochsommer, wenn viel geschwitzt wird, gehen durch den Schweiß nicht nur Wasser, sondern auch verschiedene Spurenelemente im Körper verloren. Gewöhnlich aufgebrühter Tee enthält natürliche Teepolyphenole und verschiedene Mineralien. Das häufige Trinken kleiner Mengen warmen Tees über den Tag verteilt füllt nicht nur die Flüssigkeit wieder auf, sondern stellt auch die durch das Schwitzen verlorenen Nährstoffe sanft wieder her; Eisgetränke hingegen enthalten oft große Mengen an Zucker und Zusatzstoffen und der Verzehr in großen Mengen stellt nur eine zusätzliche Belastung für den Körper dar, ohne die durch das Schwitzen verlorenen Nährstoffe wieder aufzufüllen. Wenn man sich auf lange Sicht häufig auf kalte Getränke verlässt, um der Hitze zu trotzen, kann dies nach und nach die natürlichen Temperaturregulierungsmechanismen des Körpers stören, was zu einer erhöhten Empfindlichkeit selbst gegenüber milder Hitze und einer zunehmend geringeren Toleranz gegenüber dieser führt.
III. Es besteht keine Notwendigkeit, sich die Mühe zu machen, die Gesundheit zu erhalten; Tee im Einklang mit den Jahreszeiten zu trinken ist angenehmer
Das alte Sprichwort „Trinken Sie im Sommer warmen Tee“ wurde von früheren Generationen weitergegeben; Sein Wesen liegt nicht in besonderen therapeutischen Vorteilen, sondern einfach in der Anpassung an den Lebensstil der Sommersaison: Im Sommer steigt die Yang-Energie an die Körperoberfläche, daher ist es am besten, sie sanft zu leiten, anstatt das Hitzegefühl mit kalten Getränken gewaltsam zu unterdrücken. Wir müssen uns nicht dazu zwingen, nur Tee zu trinken und kalte Getränke ganz zu meiden; Wir können einfach unsere täglichen Gewohnheiten anpassen: Nachdem wir draußen der prallen Sonne ausgesetzt waren oder schweißgebadet waren, beeilen wir uns nicht, eiskaltes Wasser zu schlucken; Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten oder sich in der Kühle ausruhen, wechseln Sie zu einer Tasse mildem, erfrischendem Tee und trinken Sie ihn langsam.
Es gibt eine Parallele zwischen dem Kampf gegen die Hitze und der Bewältigung des Lebens: Wenn man mit drückender Hitze und Unruhe konfrontiert wird, bietet die Suche nach einem flüchtigen Gefühl der Kühle nur vorübergehende Erleichterung; Genau wie beim langsamen Trinken von heißem Tee kann man nur durch eine sanfte, allmähliche Anpassung dauerhaften Komfort und Leichtigkeit erreichen. Wenn die Jahreszeiten wechseln und der Hochsommer naht, ist das Leben im Einklang mit der Jahreszeit, begleitet von einer Tasse leichtem Tee, die einfachste und bequemste Lebensweise.
