Wenn Sie mit einer Tasse Tee auf der Couch sitzen, können Sie tagsüber wunderbare Momente der Ruhe verbringen. Um ihn in vollen Zügen genießen zu können, benötigen Sie Tee von guter Qualität. Grüner Tee ist nicht nur lecker und angenehm zu trinken, sondern hat auch große gesundheitliche Vorteile. Das sind genug Gründe, sich eine schöne Tasse grünen Tee zuzubereiten.
Fünf gesundheitliche Vorteile von grünem TeeTee-Blog
Was ist grüner Tee?
Grüner Tee besteht aus Teeblättern, die noch grün sind, im Gegensatz zu schwarzem Tee, dessen Blätter schwarz gefärbt sind. Allerdings werden beide Teesorten aus den gleichen Blättern derselben Pflanze namens Camellia Sinensis hergestellt. Der Farb- und Geschmacksunterschied entsteht, weil die Blätter auf unterschiedliche Weise getrocknet werden. Bei schwarzem Tee werden die Blätter direkt nach der Ernte in Stücke geschnitten und anschließend verwelkt. Anschließend werden die Blätter getrocknet und oxidiert. Je länger dieser Vorgang dauert, desto dunkler wird der fertige Tee. Bei gesundem Grüntee werden die Blätter ebenfalls geschnitten, anschließend werden die Stücke jedoch gebacken, gedämpft oder im Ofen getrocknet. Grüntee-Sencha wird immer gedämpft. Da die Blätter schneller trocknen und weniger oder gar nicht oxidieren, bleiben die Blätter grün. Die Vitamine und Antioxidantien bleiben besser erhalten und Farbe und Geschmack sind heller. Bio-Grüntee mit losen Blättern kann sowohl heiß als auch kalt getrunken werden.
Die Vorteile von grünem Tee
Viele begeisterte Teetrinker schwören auf Bio-Grüntee, weil sie diesem Tee allerlei gute Eigenschaften zuschreiben. Aber ist grüner Tee wirklich so gesund? In diesem Blog erklären wir, ob grüner Tee gesund ist und welche Vorteile das Trinken von losem Grüntee hat.
1. Es enthält Antioxidantien
Antioxidantien schützen Ihre Zellen vor Schäden und helfen, der Alterung vorzubeugen. Bio-Grüntee mit losen Blättern ist reich an Antioxidantien. Dadurch sind Sie besser vor äußeren Einflüssen wie UV-Strahlung und Luftverschmutzung geschützt. Dadurch wird das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verschiedene Krebsarten verringert.
2. Es macht dich schlauer
Es mag unglaublich klingen, aber es ist wahr. Gesunder grüner Tee macht Sie schlauer. Es enthält Thein, das Ihre Gehirnfunktion verbessert. Darüber hinaus enthält grüner Tee Sencha I-Theanin, eine Aminosäure, die beruhigt und eine bessere Konzentration ermöglicht.
3. Es macht schlanker
Das Trinken von Bio-Grüntee regt die Fettverbrennung an. Ihr Stoffwechsel wird sozusagen auf Hochtouren gebracht. Auf diese Weise verbrennen Sie mehr Fett und nehmen ab. Außerdem wird mehr Energie freigesetzt, sodass Sie bessere Leistungen erbringen können.
4. Es sorgt für gesunde Zähne
Bio-Grüntee zu trinken ist natürlich besser für die Zähne als ein Softdrink oder Saft. Der Zucker und die Säuren in diesen Getränken greifen den Zahnschmelz an. Darüber hinaus enthält grüner Tee Sencha-Catechine, die das Wachstum von Bakterien und Viren in Ihrem Mund reduzieren. Dadurch leiden Sie weniger unter Plaque und Ihre Zähne bleiben gesund und stark.
5. Es sorgt dafür, dass Sie ausreichend trinken
Seien wir ehrlich, loser Bio-Grüntee schmeckt köstlich. Es hat mehr Geschmack als Wasser, was den Verzehr erleichtert. Wenn Sie täglich drei bis fünf Tassen Bio-Grüntee trinken, können Sie sich problemlos an die empfohlenen 2,5 Liter Wasser pro Tag halten. Für etwas mehr Abwechslung können Sie verschiedene Teegeschmacksrichtungen abwechseln.
Gesunder grüner Tee
Nun, vielleicht sind Sie bereits zu dem Schluss gekommen, dass grüner Tee gut für Sie ist. Bio-Grüntee aus losen Blättern ist besonders gesund, da er keine Schadstoffe enthält. Darüber hinaus wird bei Bio-Grüntee mit losen Blättern der Geschmack besser vom Wasser aufgenommen, was zu einem stärkeren Teegeschmack führt. Perfekt für Ihren ultimativen Genussmoment. Sind Sie von den gesundheitlichen Vorteilen von grünem Tee überzeugt? Dann bestellen Sie unsere verfügbaren Grüntees für einen gesünderen Lebensstil.
