In den heißen Sommermonaten greifen die meisten von uns automatisch zu einem kalten Getränk, um uns abzukühlen. Sie werden jedoch überrascht sein, dass eine Tasse heißer grüner Tee erfrischender sein kann. Glauben Sie uns nicht? Hier sind 4 erstaunliche Gründe, warum Sie diesen Sommer zum grünen Tee greifen sollten.
Das Trinken von grünem Tee kühlt ab
Das Trinken von grünem Tee im Sommer kann Ihnen wirklich mehr Abkühlung verschaffen als ein kaltes Getränk, und das liegt an einer Reihe verschiedener Faktoren. Grüner Tee ist unfermentiert und selten oxidiert, zwei Dinge, die nachweislich eine kühlende Wirkung auf den Körper haben. Darüber hinaus hilft ein heißes Getränk wie grüner Tee Ihrem Körper, sich zu entspannen und seine Innentemperatur zu regulieren, sodass Sie sich weniger heiß fühlen. Das Gegenteil von dem, was Sie vielleicht erwarten würden.
Das Trinken von grünem Tee schützt Ihre Haut
Wir alle wissen, wie wichtig es ist, unsere Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, und wir alle sollten besonders wachsam sein, wenn wir häufiger lange, heiße Sommer wie diesen erleben. Glücklicherweise enthält grüner Tee Catechine, ein starkes Antioxidans, das UV-Licht absorbieren und dabei helfen kann, die Widerstandskraft der Haut dagegen zu verbessern. Ein weiterer willkommener Vorteil des Trinkens von grünem Tee im Sommer besteht darin, dass er die Elastizität und Dichte der Haut verbessern kann, was wiederum dazu beitragen kann, das Risiko von Sonnenschäden zu verringern.
Sie müssten regelmäßig grünen Tee trinken, um diese Vorteile wirklich zu erleben, aber können Sie sich einen überzeugenderen Grund vorstellen, Ihren Morgenkaffee gegen eine erfrischende Tasse Jade Tips Green Tea einzutauschen?
Das Trinken von grünem Tee stärkt Ihr Immunsystem
Der Sommer ist normalerweise eine Zeit, in der wir gerne aktiver sind. Allerdings kann das heiße Wetter manchmal zu Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und sogar einem geschwächten Immunsystem führen. Der hohe Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen in verschiedenen Grüntees kann dazu beitragen, Ihrem Immunsystem den dringend benötigten -Boost zu geben. Dies wird noch verstärkt, wenn es warm verzehrt wird, da es Ihrem Körper hilft, Nährstoffe aufzunehmen und gleichzeitig eine gesunde Durchblutung fördert.
Das Trinken von grünem Tee hilft beim Abnehmen
Viele von uns möchten im Sommer gut aussehen, und zufälligerweise ist grüner Tee ein bekanntes natürliches Hilfsmittel zum Abnehmen. In Verbindung mit regelmäßiger körperlicher Betätigung tragen die Flavonoide und das Koffein im grünen Tee zu einer gesunden Gewichtsabnahme bei, indem sie den Körper dazu anregen, während des Trainings mehr Fett zu verbrennen. Obwohl alle grünen Teesorten diesen Vorteil bieten, können wir Ihnen nichts wärmstens empfehlen als japanischen Matcha-Grüntee, um Ihre Zeit im Fitnessstudio optimal zu nutzen. Denn wenn Sie Matcha-Tee trinken, konsumieren Sie tatsächlich das ganze Teeblatt und maximieren die Aufnahme aller Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die es zu bieten hat.
Ein weiterer Grund, warum das Trinken von grünem Tee vor dem Training beim Abnehmen helfen kann, liegt einfach darin, dass es sich um ein heißes Getränk handelt. Dies steht möglicherweise im Widerspruch zu dem, was einige Leute vielleicht gehört haben, denn selbst wir haben gehört, dass kühle Getränke wie Eiswasser dabei helfen können, den Stoffwechsel anzukurbeln. Leider hat dies tatsächlich den gegenteiligen Effekt und es sind warme Getränke wie grüner Tee, die dafür sorgen, dass Ihre Fettspeicher zur Energiegewinnung genutzt werden.
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Obwohl das Trinken von grünem Tee viele Vorteile mit sich bringt, ist es wichtig, ihn in Maßen zu konsumieren. Die ideale Menge an grünem Tee beträgt 2 – 3 Tassen täglich innerhalb von zwei Stunden nach einer Mahlzeit, um die Fähigkeit Ihres Körpers zur Eisenaufnahme zu verbessern. Nachdem dies gesagt ist, verstehen Sie jetzt hoffentlich, warum wir empfehlen, im Sommer sowohl grünen Tee als auch Eis-/Cold-Brew-Tee zu trinken!
