Es hilft, die Zähne zu schützen und die Sehkraft zu verbessern. Der Fluoridgehalt von Teeblättern ist hoch, und der Fluoridgehalt von jeweils 100 Gramm trockenem Tee beträgt 10 mg bis 15 mg, und 80% davon sind wasserlöslich. Wenn jede Person 10 Gramm Tee pro Tag trinkt, kann sie 1 mg bis 1,5 mg wasserlösliches Fluorid aufnehmen, und Tee ist ein alkalisches Getränk, das die Reduzierung von Kalzium im menschlichen Körper hemmen kann, was für die Vorbeugung von Karies, den Schutz der Zähne und die Stärkung der Zähne von Vorteil ist. von. Im Test "den Mund nach dem Trinken mit Tee waschen" bei Grundschülern kann die Kariesrate um 80% gesenkt werden. Unter den Kataraktpatienten hatten 28,6% die Angewohnheit, Tee zu trinken; 71,4% hatten keine Angewohnheit, Tee zu trinken. Dies liegt daran, dass das Vitamin C und andere Inhaltsstoffe im Tee die Trübung der Augenlinse reduzieren können und das regelmäßige Trinken von Tee eine positive Wirkung auf die Verringerung von Augenkrankheiten, den Schutz der Augen und die Verbesserung der Sehkraft hat.
